視力回復トレーニング

視力回復の効果が目に見えてわかるわけではないですが、手軽な視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」が有名です。マバタキ回復法は、意識的にマバタキをたくさんするようにするだけの視力回復トレーニングです。温感回復法の視力回復トレーニングは、蒸しタオルを閉じたまぶたの上に乗せるだけの簡単なものです。効果は少ないとしても、手軽に毎日できるので、積極的にするようにしましょう。





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